عادات من أجل شخصية رائعة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم اغفر لنا ذنوبنا
وارض عنا
واقبلنا في عبادك الصالحين
واجعل ما بقي من حياتنا‏
على خطى الحبيب محمد .
قد رشحوك لأمر لو فطنت له
فاربأ بنفسك أن ترعى مع الهمل
لأستسهلن الصعب أو أدرك المنى
فما انقادت الآمال إلا لصابر
محتويات الموضوع
• العادة الأولى: السعي للتميز
• العادة الثانية: تحديد الأهداف
• العادة الثالثة: ترتيب الأولويات
• العادة الرابعة: التخطيط
o العادة الخامسة: التركيز
o العادة السادسة: إدارة الوقت
o العادة السابعة: جهاد النفس
العادة الثامنة: البراعة الاتصالية
العادة التاسعة: التفكير الإيجابي
العادة العاشرة: التوازن

العادة الأولى: السعي للتميز

السعي للتميز يعني ثلاثة أمور رئيسية:
الإيمان: وذلك بالمداومة على رفع مستوى الإيمان بفعل الطاعات واجتناب المنكرات والإكثار من النوافل.
الاحتراف: وذلك برفع مستوى الإنتاج والكفاءة والفعالية في عملك أو مهنتك (كيف تطبق ذلك على نفسك؟ )
العلاقات : وذلك بالمداومة على رفع مستوى علاقتك الإيجابية مع الآخرين.

مصادر السعادة التي هي ثمرة التميز

1. رضى الله

2. الإنجاز

3. إسعاد الآخرين

العادة الثانية: تحديد الأهداف
\
تنقسم الأهداف من حيث المصدر إلى:

في مجال الصلة بالله

في مجال الاحتراف

3.في مجال الصلة بالآخرين

أمثلة على كل نوع

1- الصلة بالله

• المحافظة على الصلوات في المسجد

• نشر الخير بين الناس

• الصلة القوية بكتاب الله تلاوة وتدبرا وتطبيقا

2-الصلة بالآخرين

• بر الوالدين

• صلة الأرحام

• تقوية العلاقات بصحبة صالحة

3-الاحتراف
• الحصول على تقويم أعلى في العام الحالي

• تعلم ثلاث كلمات جديدة من اللغة الإنجليزية كل يوم

• ممارسة رياضة لمدة نصف ساعة كل يوم

- - - مواصفات الهدف الجيد - - -

• واضح ومحدد

• قابل للقياس

• عمـــــلي

• طمـــــوح

• تاريخ إنجازه محدد

العادة الثالثة: تــرتيب الأولويات

الأولوية هام جد ضروري غير ضروري

عاجل

غير عاجل

1. الاهتمام بالمربعين الثاني والرابع لأنهما محورا النجاح ولتعرضهما للتسويف والكسل.
2. إعطاء الاهتمام للمربعين الأول والثالث لأنها أمور حتمية تفرض نفسها ولا يمكن تجنبها و وضع جدول زمني مسبق قبل حلولها. ويجب بعد الانتهاء من أداءها العودة لتحقيق أهداف المربعين الثاني والرابع.
3. تجنب الانشغال بالمربعين الخامس و السادس فكلاهما مضيعة للوقت وانحراف عن الأهداف.

العادة الرابعة: التخطيط
• حدد الوضع الراهن
• حدد الصور التي تطمح أليها أن شاء الله
كيف تخطط .....
المستوي نوع الخطة الطريقة

الأول مدي الحياة وضع رسالة وغاية للحياة وذلك بوضع أهداف كبرى لتحقيقها

الثاني خطة من ثلاث إلى تحديد هدفين أو ثلاثة فقط خلال هذه السنوات منبثقة من.
خمس سنوات الأهداف الكبرى

الثالث خطة سنوية وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد أو أكثر
من الأهداف التي وضعت في المستوى الثاني

الرابع خطة شهرية وضع جدول محدد وواضح وقابل للإنجاز خلال تاريخ محدد
لخامس خطة أسبوعية تحديد أول يوم من كل أسبوع لدراسة الأهداف الشهرية
و وضع الخطوات والآليات لتحقيقها
السادس خطة يومية هي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي فهي وحدة التركيب لجميع الخطط
وعلى قدر الفعالية من استغلالها تتحقق جميع الأهداف.

العادة الخامسة: التركيز

1. الاستعانة بالله والتوكل علية قبل البدء في أي عمل
2. تحديد وقت لبداية العمل وآخر لنهايته
3. فكر في الفوائد والمنافع التي ستحصل عليها عند إكمال العمل ولا تفكر في العوائق والعقبات
4. ابتكار أساليب جديدة لإنجاز المهام والخروج عن الروتين الممل
5. تجنب المقاطعات عند مباشرة الأعمال التي تحتاج إلى تركيز شديد
6. التزام الصبر والهدوء مع قوة الإرادة وعدم تحميل النفس فوق طاقتها
7. عدم انتظار الحوافز والثناءات التي يقدمها الآخرون وكن إيجابياً في نظرتك لنفسك وللآخرين
8. استعمال أسلوب السبع دقائق للتركيز في الأعمال التي تشعر بعدم الرغبة في بدءها
ماهو أسلوب السبع دقائق؟!

عمل تشعر بعدم الرغبة في بدئه والهروب منه

اعط نفسك سبع دقائق فقط كبداية في تنفيذ العم

بعد انتهاء السبع دقائق

هل تشعر برغبة في المواصلة؟
نعم لا

استمر في إنجاز العمل اترك إتمام العمل إلى
حتى النهاية وقت آخر

العادة السادسة: إدارة الوقت

أنواع الوقت
يمكن تنظيمه:
الوقت الذي نقضيه في حاجاتنا الأساسية مثل النوم والأكل والراحة والعلاقات

يصعب تنظيمه

1-وقات الذروة في النشاط والحيوية مثل ساعات العمل الأولى
2-أوقات يقل فيها النشاط والحيوية مثل ساعات العمل الأخيرة
الإدارة الناجحة للوقت
1. راجع أهدافك وخططك
2. احتفظ بخطة زمنية (العادة الرابعة)
3. ضع لنفسك قائمة إنجاز يومية
4. سد منافذ الهروب (السبع دقائق(
5. استغل الأوقات الهامشية مثل أوقات الانتظار والسفر
6. لا تستسلم للأمور العاجلة (العادة الثالثة)

العادة السابعة: جهاد النفس

كيف تجاهد نفسك؟

1.مجاهدة العدو الأول.
2. مجاهدة العدو الثاني.
3. تربية النفس.
4. التخلص من معوقات الفعالية.
كيف تكون فعالاً في إدارة
الصراع مع أعدائك؟!

1-العدو الأول: الشيطان
1-المداومة على الاستعاذة بالله من الشيطان

2- لا تغضب لأن الغضب من أكبر مداخل الشيطان

3-مراقبة الله في القول والعمل والنية

4 -إخلاص العبادة لله والتقرب منه والمداومة على ذكره

2-العدو الثاني: النفس

3-تربية النفس يكون بـــــــ

1-تعويد النفس على الصبر على المكاره لتحيا حياة كريمة

2-محاسبة النفس على التقصير والخطأ والعزم على عدم العودة إليه

3-التضحية بما قد تميل له النفس من أمور وشهوات تعود بالضرر في الدنيا والآخرة

4-تعويد النفس على تحمل المسؤوليات

.4- التخلص من معوقات الفعالية
الحيل النفسية

1. ا لتبرير: التبرير السلبي الذي يستخدم كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس
2. ا لتقليد ا لسلبي للآخرين.
3. ا لكبت النفسي: وهو رفض الاعتراف بالمشكلة والهروب منها كحل مؤقت

العجز والكسل
وهو عدم الفعل وأيضا عدم المبادرة أو المحاولة. وهو خُلق ذميم
يجب على المؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ بالله منه كما كان يفعل
المصطفى صلى الله عليه وسلم لما له من آثار سلبية في الدنيا والآخرة.

الفوضى والتسويف
الفوضى من أكبر أسباب ضياع الوقت الذي هو عمر الإنسان وحياته والذي
يؤدي إلى شل فعاليته وحيويته.
والتسويف داء عضال يصبُغ حياة الإنسان بالهامشية والضياع

مشاعر الفشل
هو الشعور بخيبة الأمل والإحباط عندما لا يحالفنا الحظ في تحقيق هدف أو
إنجاز مهم. وهو أمر طبيعي في حياة الإنسان ويجب مواجهته وذلك بطرد
مشاعر الحزن وتذكر نعم الله العظيمة الأخرى وعدم اليأس من إعادة المحاولة.

العادة الثامنة: البراعة الاتصالية

-صفة للشخصية المغناطيسية

هي بعض الصفات المكتسبة
التي إن ‏تحليت بها
وجعلتها من منهاج حياتك
وفقك ‏الله تعالى إلى أن تكون من زمرة الناجحين ‏المحبوبين بإذن الله

1. . الزم الابتسامة المشرقة ؛ فهي بوابتك لكسر الحاجز الجليدي مع من حولك
2. عليك بكلمة الثناء الصادقة جامل ولكن دون نفاق أو مراء
3. ابتعد عن الجدال فالجدال طريق لعناد الطرف الآخر
4. تعامل مع الآخرين كما ترغب أن يعاملوك
5. التمس لغيرك الأعذار دوماً قدم لهم الأعذار وابتعد عن العتاب
6. لا تغضب مهما كان السبب فالغضب من الشيطان
7. سلم على كل من تقابله سواء تعرف اولا تعرف ؛ فالسلام الصادق هو سبيلك نحو خطب ود أي شخص
8. تهادوا تحابوا أهدِ لـمن حولك ولو بأقل القليل فالهدية لها مفعول سحري رائع على الناس
9. تعلم كيف تنصت فالآخرين يحبون دوماً من يسمعهم
10. فكر بنفس مرحة انشر حولك التفاؤل والأمل دوماً وابتعد عن التشاؤم
11. لا تكن كالذبابة كن خفيفاً دوماً في كل شيء فلا تزيد ولا تنقص
12. اجعل الآخرين يظنون دوماً أن الفكرة فكرتهم أعطهم انطباعاً أن ما اقترحته أو تفكر به هم أيضا شركاء فيه.
13. تواضع مع الكل فالطبيعة البشرية تنفر دوماً من المغرور والمتعالي

14. تعلم أن تسامح دائماً ادفع بالقول الطيب تجبر من أمامك على أن يوقرك
15. لا تقف في طابور أصحاب النصائح وجه ما تريد ولكن بصورة تجعل من أمامك لا ينفر منك
16. كن مع الآخرين في السراء قبل الضراء شاركهم الأحزان والأفراح
17. تعلم ألا تنتقد الآخرين فالحديث يزول ويبقى أثره في العقل الباطن
18. لا تضحك كثيراً فى غير المواقف التى تحتاج ذلك فالضحك فى بعض الأحيان يفقد المهابة والوقار
19. تعلم أن تكون حليماً صبوراً فهما صفتان يحبهما الله
21-كن كالنحلة تقف على كل زهرة فتأخذ منها رحيقها دون أن تؤذيَها
أتمنى من الله أن يجعلنا جميعاً من الشخصيات المحبوبة
والمؤثرة فى مجتمعها
وأن يجعلنا من ساكني الفردوس الأعلى

العادة التاسعة: التفكير الإيجابي

إذا نظرت إلى هذا الكوب فكيف ستراه؟!!!

إذا سألت الشخص الإيجابي
نفس السؤال
فسوف يقول: نصفه مليء! وهذا
يدل على الإيجابية في التفكير.
وأما الشخص السلبي فسوف يقول:
نصفه فارغ.
وهذا مفهوم رمزي للطريقة التي
ينظر بها الناس إلى الشيء الواحد., ويعكس
أيضاً نظرة التفاؤل أو التشاؤم للشخص
كيف تبني عادة التفكير الإيجابي؟

هناك عشرة وسائل مهمة لبناء التفكير الإيجابي

• التمسك بحبل الله المتين والتوكل عليه
• التفاؤل بالخير
• أخذ الحياة بهدوء وبساطة
• التذكر الدائم لنعم الله
• الطرْق على الجانب الجيد في الآخرين
• حسن الخلق واستعمال اللغة (العبارة) الجيدة
• لا تجعل المشاكل تسيطر عليك بل واجهها لحلها
• استعمال الدعابة وروح النكتة عند مواجهة المشاكل
• ممارسة التمارين الرياضية
• البحث عن العناصر الإيجابية في شخصيتك والتركيز عليها

العادة العاشرة: التوازن

مؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة

1- توازن الأهداف الكبيرة في حياتك

من خلال العادة الثانية التي تم فيها وضع الأهداف يجب التنبه إلى عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبير على
الآخر كأن تطغى الأهداف الشخصية على الأهداف الاجتماعية
2- توازن الوسائل والآليات التي تحقق الأهداف

توزيع الوقت لتحقق الأهداف يجب أن يكون بطريقة متوازنة وذلك بتحديد الوقت اللازم لإنجاز قائمة الأعمال اليومية
3- التوازن بين العمل والحياة الخاصة
يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة, ويكون ذلك بترك هموم العمل في المكتب (مقر العمل) وإعطاء التفرغ الكامل للعبادة و للأسرة والحياة الخاصة بمجرد ترك العمل
4- التوازن بين العقل والعاطفة
يجب عدم التحيز للآراء الشخصية والأمور التي يرى الشخص أنها هي الأفضل في نظره ولكن يجب الحكم على الأمور بطريقة متوازنة والعدل فيها

نسأل الله لنا ولكم الفوز والنجاح في الدنيا والآخرة
. 1397- وعن عبد الله بن عمرو بن العاص، رضي الله عنهما أنه سمع رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول‏:‏ ‏"‏من صلى علي صلاة، صلى الله عليه بها عشرًا‏"‏
‏(‏‏(‏رواه مسلم‏)‏‏)‏‏.‏

1405- وعن أبي محمد كعب بن عجرة رضي الله عنه قال‏:‏ خرج علينا النبي صلى الله عليه وسلم فقلنا‏:‏ يا رسول الله، قد علمنا كيف نسلم عليك، فكيف نصلي عليك‏؟‏ قال‏:‏ ‏"‏قولوا‏:‏ اللهم صلِ على محمد، وعلى آل محمد، كما صليت على آل إبراهيم، إنك حميد مجيد‏.‏ اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد، كما باركت على آل إبراهيم، إنك حميد مجيد‏"‏ ‏(‏‏(‏متفق عليه‏)‏‏)‏‏
منقول

مـشكـور مـشكـور
مــشكــور مــشكــور
مـــشكـــور مـــشكـــور
مــــشكــــور مــــشكــــور
مـــــشكـــــور مـــــشكـــــور
مــــــشكــــــور مــــــشكــــــور
مـــــــشكـــــــور مـــــــشكـــــــور
مــــــــشكــــــــور مــــــــشكــــــــور
مـــــــــشكـــــــــور مـــــــــشكـــــــــور
مــــــــــشكــــــــــور مــــــــــشكــــــــــور
مـــــــــــشكـــــــــــور مـــــــــــشكـــــــــــور
مــــــــــــشكــــــــــــور مــــــــــــشكــــــــــــور
مـــــــــــــشكـــــــــــــور مـــــــــــــشكـــــــــــــور
مــــــــــــــشكــــــــــــــور مــــــــــــــشكــــــــــــــور
مـــــــــــــــشكـــــــــــــــور مـــــــــــــــشكـــــــــــــــور
مــــــــــــــــشكــــــــــــــــور مــــــــــــــــشكــــــــــــــــور
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور